李翠儿的父亲见林海学艺心切，就让林海在树林里练习静坐的功夫。没成想林海坐了很久却没有丝毫长进，李翠儿的父亲告诉林海，让他练习静坐实际上是让林海把心静下来，只有这样才能做到身体和灵魂的统一。

小翠心疼林海，给林海送来饭菜。听说父亲只让林海练习静坐，立即结合实际指导林海练习静下心来的方