马教练帮邵北笙制定了切实可行的训练计划，透露了李密因为压力过大导致肌肉拉伤的消息。邵北笙主动来看李密，李密却不领情，扬言他在亚洲杯必胜。

亚洲大学生冰上运动公开赛准时举行，首先进行的是男子组的比赛，马教练带着邵北笙准时来到，沈争一和庄阅等人在看台上一起为邵北笙加油，刘主任也陪李密进