2019年，北京。老胡同里住着程家一家人，爷爷程一凡是短道速滑培训中心的教练，儿女程龙、程凤、程功三人，程功和程才子父女二人经常合起伙来对付方圆圆。作为舞蹈艺考生的程才子体重要求极为严格，方圆圆对她要求很高，程功则心疼女儿。一大早家里就吵吵闹闹的，程一凡回到家拿着一段视频，说刚才遇到了一个玩儿