徐辛去学习解压教程，平时恐高的他爬到城市的最高峰，在讲师的鼓励下开始正视自己的弱项，他朝着空旷的山谷大喊，希望自己能够振作起来，一定不要让妻子再站在楼顶无处可躲。

李英男抽空去赴约，李云帆发现她又明显的焦虑状态，立刻带她去上冥想课程，最近发生的事情太多，李英男确实对自己没有信心，她