徐朵朵来了一个不辞而别，当罗竹君和陈冕回到宿舍的时候徐朵朵已经离开了，她不想再看见那种离别的场景。徐朵朵走到运动员生涯的终点，心中有些遗憾，遗憾再也无法和大家一起，再也无法吃到那么好吃的食堂。但是徐朵朵却认为自己已经知足了而且幸运了，她遇到了郑凯新这样的教练，也遇到了好队友，还来到了国家集训队。今年的徐朵朵已经22岁了，她觉得也是时候离开这里做点别的事情了，离开的时候在国家队的门口自拍留影，眉梢眼角都是开心。

陈敬业来看江宏，这次能向北能比赛第一名他觉得很开心，但意外的是陈冕竟然会留在国家队。江宏却对陈冕很有信心，陈敬业看出江宏之前就认识陈冕，非要江宏说出故事，江宏趁机要求拿出酒来喝两杯，陈敬业忍不住笑了。也拿出了给江宏准备好的治疗腿伤的药物，答应陪着江宏喝两杯。

凡是留下国家队的人都到宁夏参加第二步的集训，看着大家跑步的样子，李贵民也一改原来严肃的表情，笑嘻嘻告诉大家好好训练，多想想这里的各种美食。突然之间，李贵民发现少了方易飞的踪影，从综合数据来看，现在方易飞已经出现了问题。李贵民找到方易飞的时候，他正哆嗦着手吃香蕉，方易飞想要藏起颤抖的手，看着李贵民关切的眼神，方易飞说出自己只是低血糖，没别的毛病。李贵民也没有多说，而是让方易飞上车再说。其他人训练的时候，佳雯明显觉得体力不支，腰部开始疼痛，趁着大家不注意往其它道路跑过去。

李贵民带着其他助教在重点等着，陈冕再次获得了李贵民的称赞，佳雯跑步的速度有些慢，让李贵民当众点名，有些人看到方易飞没有跑步心生不满，觉得他是因为和李贵民关系好才能搞特殊的。

在车上，李贵民也告诉大家这次夏训虽然很多，但是没有淘汰赛，从今天开始，三十人正式成为国家队的队员了。李贵民提出了积分制，也会根据每个人的几份综合判定，大家兴致勃勃的激动大喊加油，李贵民目光扫向了方易飞，方易飞一脸不在乎的样子，戴着耳机似乎不闻窗外事一般。

在吃饭的时候，大家发现每个人的饭菜不一样，每个人的体能不一样，所以针对每个人的身体制定了专属套餐。陈冕不想吃粗粮，罗竹君提出更换，遭到了李贵民的反对，李贵民笑言教练团队的每个人都是营养专家，目前这些食谱是针对性的营养餐。

佳雯这次和陈冕住在一个房间里，罗竹君认为佳雯是这次比赛的第二名，让陈冕跟着好好学习。陈冕称赞佳雯很厉害，距离向北的成绩也就差一点，可是佳雯并不开心，佳雯对向北去参加四国赛，而她只能在这里参加集训不满。佳雯觉得平时训练的目的就是为了比赛拿第一，只有成为种子选手才能获得所有人的优待。

方易飞坚持一个人锻炼跑步，他觉得那些生瓜蛋子都可以跑，他也一定可以跑。李贵民开车追上来逼停了方易飞，强迫带着方易飞回去。在方易飞的宿舍里，李贵民翻箱倒柜找东西，方易飞直言这里没有酒，他也打算把酒彻底给戒了。李贵民怒斥方易飞现在戒酒也无法让自己的手不抖，随后还专门给了方易飞一些药物，让他调理半年。但方易飞却认为这样就无法参加平昌奥运会了，李贵民厉声警告方易飞不要想那么多，现在必须把饭吃了，然后把药都给吃了。李贵民离开之后，方易飞拿着药无声落泪。

向北在宾馆里进行核心训练，并且拿着陈敬业传递的资料查看。孙琴作为陪同教练来看向北，向北一直对于比赛500米有些发怵，希望还能比赛1000米。孙琴也看出向北是因为起跑姿势问题，也理解向北无法摆脱陈敬业的教导，但孙琴也认为越是熟悉的人可能越是会忽略她的感受。陈敬业打来电话再三叮嘱向北需要准备的事情，还让她着重联系一下平行式起跑。

向北想起了自己从小被陈敬业训练的事情，陈敬业不但训练的时候贴心，私底下对她的生活照顾也很多，为了让向北补充营养，陈敬业每个月都给向北充值就餐卡，并且给向北下任务必须吃完里面所有的钱。

方易飞跟着骑车训练的时候，体力又开始出现问题，手一直抖。回去的时候，方易飞就收到了李贵民买的模型，想让方易飞睡不着的时候可以拼模型打发时间，千万不能喝酒。方易飞的心里感动，但是不愿意被张浩宇看出来，就一个人拿着药瓶出来自己吃药。恰好被陈冕看到，陈冕主动和方易飞聊天，也得知方易飞得了躁郁症。

方易飞告诉陈冕，他刚生病的时候，队医说这种病是一种天才病，很多的名人都曾经得过这种病，但是后来方易飞认为不是天才得这种病，而是只有天才得了这种病才会被关注。陈冕虽然不知道方易飞所说的天才病是什么，但是却承认方易飞就是一个天才，她从小被父亲说是没有天赋，但是还是走到了今天。陈冕觉得自己和方易飞差很多，但是她不太在乎失去，因为她从未拥有，或许是因为方易飞得到太多了，才会更加害怕失去，导致得了躁郁症。

陈冕看出白天时候方易飞大喘气，就推荐他也吹气球，方易飞说这是小孩行为，太幼稚，但是嘴角却露出了笑意。

次日，方易飞到餐厅吃饭，刚坐下对面两个运动员就离开了，这让方易飞心里不舒服，认为对方是躲着自己，但没想到对方也承认了就是躲着方易飞，就是看不惯他的德性。张浩宇生怕吵起来，赶紧要拉着方易飞去自己那里坐着。但是方易飞却偏偏拿着餐具坐在了队友的对面。结果被人嘲讽训练都提不起来的人，却在这里装，方易飞颤抖着手气得要打过去，没想到却弱不禁风被人一推就倒地了。方易飞很受挫，收拾了餐具就离开了。

回去之后，为了压制内心的烦躁，方易飞开始拼李贵民送来的模型，但是手颤抖到无法抓住模型，方易飞恼怒的使劲砸着自己的双手。