因女队事故不断，周天翔被免去教练职务。新任教练孟飞与队长周天翔就如何处理夏雪和丁小小，如何训练这支队伍意见分歧，结成一对冤家搭档。在夏雪的问题上，周天翔坚持承担全部责任。夏雪痊愈归队，因其试跳违规受到警告处分。夏雪不满，情绪低落，借酒消愁，被孟飞发现，让她停掉伞训。夏雪不服，与孟飞再起冲突。女队问题不断。孟飞开始对队员进行大运动量强化训练，以期磨练队员意志，在短时间内提高成绩。