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减肥如今已经成为潮流，有人说减肥，就是要节食，不能吃主食，因为米饭的生糖指数太高。真的是这样吗？答案是怎样的？敬请收看山东教育卫视节目－《真相百分百》。
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真相百分百播出时间发布后可能有更新，实际真相百分百什么时候播出以电视台最终播出时间为准。
