沈惜凡回到家的时候，容光焕发，状态与以往有所不同，沈爸沈妈瞧着有些诧异，最后断定她与严恒重归于好。午休的时候，沈惜凡和许向雅、林亿深在外面喝茶，随身带着何苏叶买给自己的薄荷糖。

许向雅看到何苏叶的视频，觉得对方长得挺帅，有意撮合沈惜凡投入新的恋情，尝试与何苏叶交往。可是沈惜凡一再强调他们就是朋友关系，并表示自己目前在申请出国留学，到时候总不可能要来一段异国恋。

回去的路上，许向雅还在跟林亿深八卦沈、何二人的事，惋惜沈惜凡一心想着留学，极有可能会错失良缘。林亿深旁敲侧击询问许向雅是否朋友做久了，很难再转变为别的关系，许向雅不置可否，没有继续深究他的意思。

何盛主动联系何苏叶一起吃顿饭，再次遭到何苏叶的拒绝，外公看在眼里，觉得他有时候应该放下心结，不要永远活在过去。然而何苏叶始终记恨着父亲忙于工作不顾家庭，导致母亲病危去世，所以他当年也是一怒之下报考中医，放弃何盛为自己选的西医专业，父子二人之间的隔阂从未减少。

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当天晚上，沈妈发现女儿与何苏叶的照片发在业主群里，立马拿着手机质问沈惜凡。为此，沈惜凡只好向爸妈坦白自己与严恒分手的事情，同时说明申请出国留学。沈爸沈妈一方面心疼女儿，一方面又指出她的年纪不小了，一旦出国留学会在职场上面临各种现实情况。

沈惜凡无法做通父母工作，觉得身心俱疲，独自躲在小区楼下图清净，结果遇到了何苏叶。随后何苏叶带着沈惜凡去“发泄”一下，但沈惜凡没想到所谓的发泄竟然是吃麻辣烫，而且她还被何苏叶安排一碗不重油不重辣、淮山熬制的白汤麻辣烫。

在何苏叶的循循善诱下，沈惜凡说出自己想留学的初衷，以及因为父母不支持而产生的纠结，令何苏叶产生了共鸣。何苏叶讲述着当年父母意见分歧，母亲希望自己学中医，父亲则是给他铺好了西医的路子，而何苏叶亲眼目睹母亲曾因化疗所遭受的痛苦，最终选择了中医，找到热爱的事业。

何苏叶告诉沈惜凡，她目前摆在面前只有两个选择，要么就是接受父母提议的安稳生活，要么就尝试着放手一搏，像是他在肿瘤科遇到很多病人，大部分病人在临终前都多多少少有些遗憾，如果不想让自己留下遗憾就遵从本心。

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二人分别回到家后，沈惜凡从何苏叶的只言片语里，意识到何苏叶心情也不太好。沈惜凡郑重其事地向父母表达要出国留学的想法，这次申请的也是全国前三的学校，如果失败就不会有抱怨和遗憾。紧接着，沈惜凡在房间里给何苏叶发微信安慰，可又迟迟不到回应。

此刻何苏叶独自在树下滑板发泄情绪，直到沈惜凡匆匆跑了出来，兴奋表示自己出国留学的想法得到父母支持。为了庆祝这个好消息，何苏叶又带着沈惜凡开车去一个地方，两人来到湖边看着美景，感受这里的宁静，能够让身心放松下来。

沈惜凡主动提出一起看日出，让何苏叶很是感动，深知她是有意陪伴自己，便一同等着天亮，迎来美好的晨曦。何苏叶特地买了早餐，二人并肩而坐，看着远处的日出，沉浸在美好之中。

秋季第一场大雨来袭，沈惜凡也突然痛经发作，恰好客户丁先生因为丢了戒指而大发雷霆，她不得不冒着大雨在花园里寻找，终于找到了戒指。尽管事情得以解决，可是沈惜凡的痛经愈发严重，坐在休息室里捧着何苏叶送给自己的香包发呆。